co zrobić żeby

jak cwicze na mase, to sily mi w ogole nie idzie, a jak kupie sobie odzywke i zaczne trening silowy, sila podrosnie znowu do 160, a po cyklu znow spadnie do ok. 150:p. Co tu zrobic zeby nie spadalo, albo zeby podroslo troche wiecej? Silowego caly czas robil nie bede, bo stawy po miesiacu mi wysiadaja;p

1ml deki co 7 dni, wino co 5 dni. Ja wiem ze ten cykl to porażka, posluchalem się glaba nie wdrazajac się w temat i sam z siebie zrobiłem glaba. Ale to już mało istotne, zależy mi tylko żeby w klejnotach wszystko wróciło do normy. Cykl skończyłem miesiąc i kilka dni temu clomid wczoraj. Co zrobić?

Dziękujemy za oddanie głosu! Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów. *************************** ten napis pojawia sie po daniu sogow. Mowi wam to cos?! Doswiadczeni uzytkownicy wiedza, ze ilosc sogow nie swiadczy o wiedzy. Ale ci nowi na forum... nie wiem co o tym myslicie?! nie mam racji?! Moze [...]

Thx za rade:p komp mi sie zresetował a tu juz kilka postów nadeszło a ja nie skonczyłem ;)no thx za to az będe sam starym floote dawał na to :D a dobre jest zamiast sobie jakiś cukiereczków kupić:p wpieprzyc małego jogurta czy coś, to wkoncu ma wapnia troche itp.;] a tak wogóle, co mam zrobic żeby lewa ręka dogoniła prawa, bo z lewą mam braki:/( [...]

Dodam tylko ze do barmanow mi skakali 10x czesciej niz do mnie, raczej werbalnie. zwyczajnie bramki sie boja to nie skacza a do barmana/barmanki struga kozaka. Mordownie to tylko na hackney itd itp o tych lokalach chodza legendy, tamz wykle ludzie na czarno i bez licencji pracuja w ochronie bo policja przymyka na to oko bo woli miec kryminalistow [...]

[...] więcej tak, jak z urządzeniami elektronicznymi. Jedno zepsuje się wcześniej, a inne będzie funkcjonowało w pełni możliwości do powstania nowych generacji. To, co możemy zrobić, żeby wspomóc pracę naszego organizmu, to regularna aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie. Będzie to podstawą w dłuższej perspektywie. Wzmocnienie mięśni będzie [...]

ja mysle, ze jak ktos nie potrafi zrobic zeby sie ktos nim zainteresowal w normalny sposob to ucieka sie do takich akcji, mistycyzmow tak w pogladach gloszonych, w ktore chyba sam nie wierzy (magia, itd, gimmie a break) albo w wygladzie co jest latwiej zauwazalne. ty masz taka przewage nad wiekszoscia ze masz sporo miesni i kazdy zul na rogu ci [...]

[...] w trakcie? Chyba tak czy siak to stymuluje jądra. To ja miałem po 3 tygodniach zacząć hcg żeby nie było testa i dopiero później clom?? Jakie masz porady w takim razie? Co zrobić? aby je pobudzić do pracy lecz dalej test który krąży w organiźmie blokuje od nowa jądra,podając tym schematem co ty jądra dalej są zblokowane to logiczne.Nie wiem [...]

Z badaniami to kiepsko bo mieszkam w anglii. Ceny kosmos a i dostepnosc kiepska. Na lekarza nie mam co liczyc. Z badaniami chcialem poczekac przed oblokiem i po zrobic zeby miec podglad na sytuacje. W razie potrzeby zrobie bo nie bede tez oszczedzal na zdrowiu.

Z badaniami to kiepsko bo mieszkam w anglii. Ceny kosmos a i dostepnosc kiepska. Na lekarza nie mam co liczyc. Z badaniami chcialem poczekac przed oblokiem i po zrobic zeby miec podglad na sytuacje. W razie potrzeby zrobie bo nie bede tez oszczedzal na zdrowiu. Wygogluj strone medicheck. Ja bym poczekal aż będzie gorzej z sutkami. Ale to tylko [...]

[...] się doświadczonych :) dokupię sobie jeszcze setkę turi żeby tak na 7 tygodni stykło i na koniec listek clomid'u, a ten Tren to na next zostawię co mnie nie cieszy ale co zrobić ^^ Co do niekończącej się opowieści to ja się nie pisze bo ja 91kg nie chce przeskoczyć (limit kategorii wagowej) Bardzo dziękuje za pomoc i odpowiedzi mam nadzieje ze [...]

olokk skoro nie masz żadnej wiedzy na ten temat to czemu takie glupoty wypsiujesz? to, ze twoj nick jest wypisany na zielono nie robi z ciebie prof historii. juz pare lat temu zajrzalem na te forum i widzialem ze cos tam skrobiesz, ale chyba za bardzo zamknales sie przed komputerem i tv a co do tematu duzo ciekawych informacji, ale nad tymi [...]

Troszke pokombinowalem z dietka i moze teraz bedzie lepiej. I posiłek 7.30 torebka ryzu i pol piersi z kurczaka(190-200g) B:51g T:3g W:71g II posilek 10.30(od razu po treningu w szatni) Carbo + banan 4\2\65 III posilek 11.00 makaron + 250g chudego sera bialego 60\5\90 IV posiłek 14.00 3 wafle ryzowe + 150g serka wiejskiego 21\5\26 V posilek [...]

I posiłek 7.30 torebka ryzu i pol piersi z kurczaka(190-200g) B:51g T:3g W:71g /OK II posilek 10.30(od razu po treningu w szatni) Carbo + banan 4\2\65 /OK III posilek 11.00 makaron + 250g chudego sera bialego 60\5\90 /OK IV posiłek 14.00 3 wafle ryzowe + 150g serka wiejskiego 21\5\26 /ZJEDZ 150G CHLEBA Z PELNEGO PRZEMIALU + SEREK V posilek [...]

ooooooooo, widzisz! dochodzimy do sedna sprawy powoli.. :- zalezaloby mnie na rzeznie wlasnie, tylko...hy jest jedno ale :( moja dietka "na rzebe" chyba srednio mi wyszla.. znaczy jest tak,ze rece sa juz w zasadzie cale ok-znaczy miesnie widac jak kcialam, za to reszta uuu...reszta..:/ no cos jakby mniej, moze powiem jak moja dieta [...]

No widze ze zdania sa podzielone, ale chyba jednak posłucham tych co mowia zeby nie pic w dni treningowe, ostroznosci nidy za wiele. Szkoda tylko ze SOG'ow nie moge dawac :(. Ps. Jestem tu od wczoraj wiec nie łapie, co zrobic zebym mogł dawac SOG'i?

[...] tłuszczu), to dalej waga będzie spadała. Wiem, że nie tak szybko ale czy organizm się nie przyzwyczaił do tak małej kaloryczności i będzie na nią reagował? Co najlepiej zrobić, żeby przerzucił się organizm na tą większą kaloryczność? Czy po prostu zwiększyć kcal. do 3174 i będzie wszystko ładnie? Proszę o opinię na te tematy i jakieś rady co [...]

witam ja mam problem z miesniami brzucha od zawsze. Robie cwiczenia na jego rzezbe od ...3 lat, jednak zadnych efektow nie widac. Pod skora czuc juz duze wyksztalcone miesnie jednak zupelnie ich nie widac. Jak zepne z calej sily to troszke sa widoczne. Co mam zrobic zeby w koncu uzyskac porzadany efekt? plizz HELP

zyio daj adres ftp i jakieś wskazówki co muszę zrobić żeby film dostać , mam jakiś bullet prof i comandera ale za bardzo się na tym nie znam BRUTUS

[...] , stoisz w opadzie, łapiesz jego dłonie i przyciągasz, czy to oburącz czy jednorącz do klatki, jak masz jakieś młodsze rodzeństwo albo kogoś kto mało waży to i uda się zrobić i przysiad z osobą na plecach z nawet satysfakcjonującym dla ciebie ciężarem, Jeśli 15 powtórzeń z własnym ciężarem ciała będzie dla ciebie za słabe to możesz kogoś [...]